101.12.9/燕麥黑糖糕
11月在家休養期間
經同事的建議買了一台調理機
12月再回到經銷店
老闆娘問我:「我沒有好好運用它啊?」
我說:「有啊~我變得好勤勞,每天的早餐和早晚的果汁都有用它!!」
老闆娘:「好~那我再教妳做燕麥黑糖糕~」
(之前她就為我這個料理白癡傳授很多使用方法)
又告訴我:「材料很簡單…燕麥、蓮藕粉、黑糖既可」
說完就幫我準備一次份量的材料,讓我回去試試看,心裡好感動!!
回家馬上做~
生平第一次做甜點…雖然形狀滑稽..但口感可是不錯的喔!!
▼燕麥黑糖糕材料(用量米杯)
1.燕麥片3杯半
2.蓮藕粉1杯
3.黑糖1杯
4.水4杯半
▼放入食材
▼放入4杯半的水
▼開始攪拌約1分鐘
▼倒到鍋子放入電鍋 電鍋外鍋放3杯水
▼OK嚕~
▼用飯匙往圓周扳開就可倒出來了!!
▼完成了~雖然很醜還是相當興奮!
因為吃起來安心、健康又可口呢~
▼為什麼很醜呢?因為我還沒等它冷涼
就急著把它挖起來了!!哈!!
下一次一定改進的~
▼雖然放了一杯黑糖..但不會太糖..甜度剛剛好!!
▼厚厚的一片…當點心一塊就飽了~
吃不完可以冷藏…冷藏後更Q喔~
▼冬至時同事送我一包自煮的花生
我又做了一次
我將它加在黑糖糕內..口感也不錯喔~
▼黑糖糕加核桃或葡萄乾也很對味…
只是要花時間切一切…等有空再試試囉!!
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自己親手調理,衛生、營養、可口,
要稍作改變,以適合自己的口味,也很方便 !
祝 好友 新的一年,帶來新的希望,一切順利、心想事成 !!
[版主回覆01/03/2013 07:06:59]最近的飲食自己都動手做...雖談不上美味但總是安心!!
也祝好友新的一年健康平安..還有更多的精彩作品分享~
蓮藕和黑糖煮聽說還可以治療咽喉炎喔! [版主回覆01/03/2013 12:22:42]對~蓮藕對支氣管非常好滴!!
哇 自己做感覺好有成就感耶
如果在鍋子鋪上烘焙紙
取出來應該比較容易喔
[版主回覆01/03/2013 12:24:38]謝謝好友~下次我用烘焙紙試試看..獻醜了~哈!!